新华社北京6月9日电（记者焦子琦）“中国在城市和乡镇建设了大量公园、健身步道、户外健身房……这样的投资为人们提供了宝贵的运动机会。”世界卫生组织驻华代表马丁·泰勒9日高度评价中国在身体活动领域的投入。
当日，国家体育总局体育科学研究所与世界卫生组织在北京签署合作意向书。马丁多次肯定中国在促进身体活动方面的做法，认为中国已具备良好基础，值得向其他发展中国家推广。
“任何身体活动都比没有好。”马丁说，世卫组织建议成年人每周至少进行150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度身体活动，儿童每天则需活动60分钟。
在谈到中国的实践时，马丁特别强调了政府的领导力。“中国政府将健康放在优先发展的战略地位，并认识到身体活动的重要作用。”
马丁还注意到中国在社区体育层面的探索。他说：“我们看到中国一些地方在社区推动体育与医疗相结合，人们从医生那里了解健康状况，然后去做适合自己的运动。这些都是可以进一步推广的举措。”他同时提到，中国各地公园里的跑步活动、大型群众骑行活动层出不穷，“这些群众性活动是吸引新人参与规律运动的好方式”。
马丁认为，中国的许多做法值得其他发展中国家借鉴。“无论是国家层面的政策引领，还是对城市空间的投资、交通体系的设计，中国都提供了很好的范例。”
马丁还分享了自己在中国的运动经历——2015年在兰州完成了自己人生第一个马拉松。他从个人经验出发，向公众提出五点健康建议：找到自己喜爱的运动、迈出最难的第一步、让运动规律化、相信身体能够超越预期、结伴运动以保持动力。
“如果你每天有20到30分钟花在社交媒体上，你就有同样时间用来锻炼。”马丁说，“身体活动不仅有益健康，也可以很有趣。”
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